아침부터 어르신들에게 오후에 체조 강사님이 오신다고 미리 말씀드리고

의자를 준비하여  다른  체조 영상을 따라서 움직이시고 시작함.

매 월 2주마다 하는 체조 손꼽아 기다리는 시간이  왔습니다

강사님과 꾸준하게 따라함에 순서와 동작들을 숙지하여 알아서

척척 잘 따라 행동을 하시네요.

손도 모으고,

팔은 쭉쭉 위로

다리는  뻗어 수평자세

강사님의 우렁찬 구호에 노래에 열심히 움직임으로

꿀맛같은 저녁식사로 오늘 편안한 밤이 되시길~~

다 함께 체조를 함으로써  신체기능향상과

대 소근육 사용으로 혈액순환증진 치매예방에 도움이 되었습니다