각종 영양소와 섬유질이 풍부하게 들어있어

장건강에 좋은 쾌변 스무디한잔~

스무디는 섬유질의 당이  빨리 혈류로 들어가지 않게하고

포만감을느끼는 시간이 길어 배고픔이 덜 ~

푸른잎채소는 식이섬유가 장 운동을 촉진시켜 원활한

독소배출 및 체중관리효과~

오늘은 영양도 높고 포만감도 높은

과일과 야채들을 선정~

(사과,바나나,키위,브로컬리,우유,꿀)

착즙보다 영양분 파괴가 덜하며

믹서에 갈기만하면 단시간에 만들어 먹기도 간편~

직접 자르고 만들어

맛있게 한잔함으로 어르신 모두가

건강하고 활기찬 오후를 맞을수있었습니다~