규칙적인 체조를 통해 어르신들은 스스로의 몸을 인식하고 움직임에

자신감을 갖게됩니다.

휠체어를 이용하시거나 거동이 불편하신 어르신들도 의자에 앉아

손과 상체를 움직이며 무리없이 운동에 참여할 수있어

항상 기다려지는 프로그램입니다.

경쾌한 음악에 맞줘 팔을 올리고 다리를 움직이며 함께 박수도 치며 마지막 단계에서는

호흡을 가다듬고 천천히 동작을 스트레칭하며 근육을 풀어주었습니다.

이 시간 체조는  단순한 운동이 아니라 어르신들에게 삶의 활력을 드리는 소중한

시간이였습니다.